¿CÓMO PARTICIPAR? Simplemente realiza el pago, envía tu constancia a info@catherinaespinoza.com y te enviaré el email de confirmación. FORMAS DE PAGO: 1) Plin y Yape (solo Perú): Si pagas a través de Yape, recuerda hacer click en “Otros bancos” y te aparecerá la opción de Plin. Teléfono asociado: 984228939 XXXXXXXXXX 2) Depósito o transferencia (solo…
Hace 14 años trabajaba como Gerente de Marketing en Procter & Gamble (empresa propietaria de marcas como Pantene, Ariel, Gillette, Pampers, entre otras). Sí, tenía un gran trabajo en una gran empresa, con responsabilidades para Colombia, Perú y Venezuela, y un sueldo excelente. Sin embargo, no me sentía feliz. Sentía que algo me faltaba,…
¿El estrés se ha vuelto parte de tu vida? XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX ¿Quieres controlar todo y te abrumas cuando te das cuenta que no puedes hacerlo? ¿Todo te fastidia, todo te irrita, te tensas por todo? ¿Te duelen los hombros, la espalda, el cuello, la cabeza? ¿No duermes bien? ¿Aprietas la mandíbula y rechinas los dientes al…
¿Pateas para después tus pendientes y luego te estresas porque terminas haciéndolos apurada y estresada? ¿Te cuesta mucho avanzar con lo que sabes que es importante? ¿Y te preguntas por qué postergas lo importante, si eres inteligente, exigente contigo misma, y hasta perfeccionista? ¿Sabes que son cosas que no deberías postergar, pero sientes como si…
El mundo no premia al perfeccionista. Premia al que hace las cosas. ¿Y cuántas veces dejamos proyectos y planes sin hacer porque queremos que sean perfectos? ¿Cuántas veces nos escondemos del mundo porque no nos sentimos perfectas, por dentro o por fuera? ¿Quieres saber si eres perfeccionista? Responde estás preguntas ¿Eres muy exigente…
¿Pasas todo el día ocupada y al final te das cuenta que casi no avanzaste nada? ¿Te distraes a cada rato, te desconcentras y te pierdes en tareas insignificantes en lugar de avanzar lo importante? ¿Todos los lunes quieres (ahora sí) organizarte bien pero te gana el día a día? ¿Sientes que tu lista de…
¿Sientes que el miedo te paraliza y no te deja avanzar hacia tus sueños? ¿Los miedos te hacen dudar y sobrepensar todo al momento de tomar decisiones? XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX El miedo te puede frenar o te puede impulsar. Cuando pensamos en “miedo” automáticamente lo asociamos con algo malo ¡y muchas veces no nos damos cuenta…
¿Te abruma sentir que no tienes el control de tu día? ¿Te agota hacer mil tareas y no lograr nada significativo? ¿Tienes mucha actividad pero poca productividad? ¿Entre tantas cosas por hacer, nunca tienes tiempo para ti? ¿Sientes que te atrapa un ciclo sin sentido, que no conecta con lo que realmente quieres hacer? Si…
¿Sueñas con tener todo bajo control, pero cuando algo se sale de lo planeado, todo se vuelve un caos? ¿En el intento de que todo sea perfecto, te alejas de tu energía femenina y te vuelves rígida y tensa? ¿Te agota ser la fuerte, la que puede con todo, todo el tiempo? ¿Te paraliza la…
¿Te sientes agotada, desconectada y sin energía, pero sigues empujándote como si nada? Puede que no sea “estrés normal”. Puede que estés viviendo un burnout y ni siquiera lo sepas. ¿Te identificas con esto? ¿Llegas al fin de semana y solo quieres hacerte bolita? ¿Sientes que nada de lo que haces es suficiente? ¿Tu trabajo…